气血亏虚会引起失眠吗
小多啦
2023-06-09 11:43:01
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精选回答
气血不足的女性朋友容易出现心神不宁的情况,这样的话就会影响睡眠,比如睡眠比较浅、易惊醒以及失眠多梦等,所以,对于气血不足导致的失眠,要从调理气血入手,这样才能有效改善失眠症状。如果不及时调理的话,很容易导致神经衰弱。
简然
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如何判断自己是否气血亏虚
看头发中医认为,“发为血之余”。头发乌黑、浓密、柔顺通常代表气血充足。头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉就要考虑气血不足了。看眼睛通常重点看的是眼白的颜色。俗话说:“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛明亮有神,说明气血充足。
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什么人最易气血不足
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1、看皮肤皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。2、看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
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