只做平板支撑能练出马甲线吗

很难。

只做平板支撑是很难练出马甲线的，马甲线这项运动是可以锻炼到全身大肌肉群的，包括腹部肌群、腹内外斜肌、大腿正内侧肌和其他深层肌群，所以对于腹部的针对性并不是最为有效的。

只单独练平板支撑并不能有针对性的激活腹部肌肉，充分的锻炼到腹部肌肉群，平板支撑主要锻炼的是人的核心力量，所以只做平板支撑很难练出马甲线。

但是有一种情况会有马甲线，则是体脂比较低的人群，腹部体脂低，肌肉线条比较明显，单独训练平板支撑也是有可能会出现所谓的马甲线。

需要注意的是体脂过低是会影响到身体健康的，对于女性而言可能会出现月经推迟等问题，对于男性而言可能机体会出现代谢吸收不正常的情况。