骑单车和跑步哪个瘦腿
凤凰佳人
2023-05-28 12:16:04
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精选回答
从能量消耗的角度来看,跑步以每小时五百多千卡稍稍领先于骑单车的四百多千卡,从锻炼的部位来看腿部都是二者主要刺激的部位,所以想要瘦腿可以根据自己的喜好自由选择,或者相互搭配。
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