车厘子热量高吗减肥期间能吃吗
当爸以后
2023-09-12 11:57:04
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精选回答
车厘子热量不高,减肥期间可以适当吃。
车厘子其实就是樱桃,但它是特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃,其味甘酸性温,含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及多种矿物质成分,适量吃能为人体补充充足的营养,每100克的车厘子中,大约含有63大卡左右的热量,相对于很多水果来说,车厘子的热量算是很低的了。
对于减肥中的人群来说,日常饮食需要合理控制自己摄取的热量,而车厘子热量低,适量吃不容易导致发胖,并且还可以为其补充充足的营养。
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车厘子热量高吗减肥期间能吃吗
车厘子热量不高,减肥期间可以适当吃。
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食盐清洗食盐具有杀菌消毒的作用,所以清洗车厘子时可以往水中加入适量的食用盐,能更好的杀灭车厘子表面的细菌以及杂质。淘米水清洗洗完米所剩下的淘米水也可以用来清洗车厘子,淘米水中含有多种碱性物质,这些碱性物质能更好的中和车厘子表面农药的酸碱性,去除车厘子表面的有害物质。
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