小米粥热量高吗
聪明屋
2023-09-08 19:22:02
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精选回答
并不是很高。
每100克的小米粥中大约含有46大卡的热量,相对于其它主食来说其热量并不是很高,但如果在煮小米粥的时候在里面加入了糖的话,那么其热量也会相对升高一些。
小米粥中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,并能促进人体的新陈代谢,所以平时适当地喝一些小米粥的话是有利于人体健康的。
数码哥
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