螃蟹吃多少合适

建议吃半斤到一斤左右，最多不要超过2斤。

螃蟹是一种营养功效非常强的食物，在螃蟹中含有丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的吃一些螃蟹可以起到补充营养的作用，有利于身体健康，但是同时螃蟹是高蛋白食物，不好消化，食用螃蟹最好一次不要过多，过多食用螃蟹会增加消化负担，反而不利于身体健康，螃蟹的性质偏寒凉，身体比较虚弱的人群还应少吃，以免加重自身不适。