练完瑜伽多久可以吃东西
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2023-05-29 09:15:15
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在练完瑜伽之后,通常是需要平静上至少15分钟之后,再选择进餐会比较好,如果说饥饿感是不强的,那么可以等上半小时之后再选择进餐效果比较好。同时气息不稳,或者说身体处于发热的时候就不要选择继续进餐了。在呼吸不稳的时候吃东西,是容易出现咽下去空气的情况,从而引起肚子不舒服的问题。
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