怎么吃维生素C美白
聪明屋
2022-09-14 12:57:02
浏览量:245
精选回答
1.一天建议分两次吃
因为维生素C是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的维生素C含量,吸收效果会更好。
2.早饭或午饭后吃
大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,维生素C也一样,特别是一些从天然水果中提取的维生素C产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。
3.一定要选择天然的产品
市面的维生素C产品有很多,几块、十几块,但一般这类产品都是合成的维生素C,只有真正全天然的维生素C,产品名才能叫做“天然维生素C”。天然维生素C含有维生素P。它能防止维生素C被氧化而受到破坏,帮助维生素C更好被人体吸收。而合成维生素C成本低,一般剂量都比较高,如有些维生素C泡腾片含有1000毫克维生素C,一般属于药品范畴,不建议长期服用。
旅游攻略
美白相关推荐
女性泡澡多久泡一次
建议一周泡1-2次即可。在泡澡的过程中会消耗掉人体一定的津液和体力,所以泡澡也不是频率越高越好的,不然就有可能会使人体出现头晕乏力、四肢酸软等不适的症状,对于女性来说,建议一周泡1-2次就可以了。
详情
湿气重的人泡澡好不好
有一定的好处。湿气主要是由于人体长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和,此时人体内也有可能会出现水钠潴留、身体浮肿的情况。
详情
泡澡后出的汗是寒气吗
主要还是汗液。泡澡的温度一般都比较高,可以促进人体的血液循环,在泡澡的过程中很多人都会因为体温的升高而流出一定的汗液,所以泡澡后出的汗主要还是汗液,并不是寒气。
详情
用什么泡澡美白最快
没有太大的作用。能不能美白主要与皮肤下黑色素的沉积有关,而泡澡主要起到的是清洁皮肤的作用,就算是含有一些美白的成分,停留在皮肤上的时间也比较短,所以如果想要靠泡澡来美白的话作用是不大的。
详情
冲牙器能冲掉扁桃体结石吗
不能。冲牙器主要是利用脉冲水流冲击来清洁牙齿,能有效的去除牙缝当中牙刷无法清理干净的食物残渣以及细菌。而扁桃体结石位于扁桃体部位,距离牙齿有一定距离,所以并不能起到冲掉扁桃体结石的作用。另外扁桃体部位比较敏感,不建议直接用冲牙器对其进行冲洗,不然会对其造成刺激引发不适。
详情
冲牙器会不会损伤牙齿
不会。只要是正规的冲牙器,按照正确方式进行使用是不会对牙齿造成损伤的,并且还能起到不错的清洁牙齿作用,能更好的维护牙齿健康。
详情