空腹喝冰镇牛奶引起
GO有货
2023-09-23 12:19:02
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精选回答
喝牛奶后拉肚子,也可能是空腹的时候和太懂冰镇牛奶导致的。我们都知道,冰镇过的食物会伤脾胃,脾主运水化湿,水分代谢失常,身体没有排出去的水,就只能通过粪便排出了,因此,空腹喝太多冰镇牛奶,也可能是导致喝牛奶拉肚子的原因之一。
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如何避免喝牛奶拉肚子
1、过敏者,禁止喝牛奶;2、轻度乳糖不耐受症者,不要空腹喝牛奶,且一次不能喝太多;最好是改喝酸奶、食用干酪等乳制品代替牛奶。
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考虑是乳糖不耐受症
乳糖不耐受简单来说就是乳糖在小肠内无法被分解吸收,直接进入大肠后,导致肠内渗透压高,水分无法吸收,从而引起拉肚子。人奶、牛奶或羊奶里所含的糖分都是乳糖,它是由一分子葡萄糖和一分子牛乳糖组成,消化乳糖必需用特殊的酶——乳糖酶。
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如何分辨过期变质牛奶
正常的牛奶是乳白色液体,有乳香,而过期变质牛奶多有发黄,发黄,甚至有结块正常,味道酸臭,因此,在喝牛奶之前,要仔细查看保质期;变质的牛奶绝对不能饮用,即使再次加热也不能将细菌毒素去除。
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