吃夏威夷果会导致胃不舒服吗
小队长
2023-09-11 19:33:03
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精选回答
柒姐姐
吃多了会。
夏威夷果是营养非常丰富的坚果，大部分坚果都是油脂含量较高的，夏威夷果中的含油量大约占到了营养成分的70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，因此如果一次吃太多夏威夷果的话，会造成肠胃消化负担过重，继而有可能出现腹胀、腹痛、消化不良等胃不适现象。
夏威夷果
柒姐姐
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