猕猴桃每天吃多少合适
周模
2023-09-08 15:04:02
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精选回答
200克左右。
猕猴桃味道可口,营养价值高,在新鲜的猕猴桃果肉中含有较为丰富的糖类物质、有机酸、碳水化合物等营养成分,食用猕猴桃具有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智等作用,还可以用于治疗于消化不良、牙龈出血,从营养学的角度来说,每天吃200克左右的猕猴桃是比较合适的,之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
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