桃子和苹果哪个更减肥

都有一定的作用。

桃子和苹果都是生活中常见的两种水果，其中都含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后都能够为人体补充多种营养物质，并提高人体的新陈代谢，因此平时适量地吃一些的话都能够对减肥起到一定的促进作用。

但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，不管是桃子还是苹果，如果吃多了导致热量摄入超标的话，那么就都起不到很好的减肥作用了。