柚子清火还是上火
SherpaMan
2023-09-06 15:52:06
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精选回答
降火的。
从中医的角度来看,人体上火是因为食用过多辛温燥热的食物,体内的热气上炎导致人体出现口腔不适等内热上火表现,因此可通过饮食偏寒凉的食物来增加体内寒凉之气,从而起到清热下火的效果,柚子是寒性的水果,其中富含的水分、维生素等物质能生津解渴、清热降火,因此柚子是很适合上火时食用的。
熊孩子
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减肥吃柚子一天吃多少
柚子味道酸中带甜,其中所含的维生素、胡萝卜素、有机酸钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分,参考《中国膳食健康指南》的推荐量,建议减肥期间一天食用200-300克,大约是2-3瓣柚肉的重量是比较合适的,而且也可满足身体一天对柚子的营养需求,同时还能避免一些进食过多对身体健康带来的不。
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一天最多可以吃多少柚子
建议200克为宜。
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吃柚子的禁忌食物是什么
寒凉食物。
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