黄瓜的功效作用
以食之名
2023-09-04 18:44:07
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精选回答
预防便秘
黄瓜含有大量的粗纤维,这种纤维素能促进肠道蠕动,加水黄瓜富含的水分,食用黄瓜后有润肠通便的作用,一定程度上可预防便秘的发生。
美容养颜
黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,同时,黄瓜中含有富的维生素E,可以起到抗衰老的作用。
降血糖
减肥时可把黄瓜做为一个解馋的食物,低糖、低热量,患有糖尿病的人可以用黄瓜代替淀粉类食物,因为黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,所以血糖非但不会升高,甚至还会降低。
一滴水
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