坐月子吃黑桑葚干有什么好处

补血滋阴

产妇在生产时，自身气血往往会比较虚弱，而黑桑葚干中含有较为丰富的维生素C、铁元素等，具有较好的补血作用，有助于补充产妇的血容量，对身体健康有益。

补充营养

黑桑葚干中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、花青素以及钙、磷、铁等多种营养成分，产妇身体虚弱，适量食用黑桑葚干可以补充人体所需的一些营养成分，可以尽快促进身体恢复。

增强抵抗力

产妇刚生产完往往体质较为虚弱，而黑桑葚干中含有丰富的维生素、花青素等成分，可以增强人体的新陈代谢，有助于提高身体素质，增强抵御疾病的能力。