吃零食能起到临时充饥的作用
Carlos
2023-06-29 08:03:02
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零食
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吃零食能调节情绪
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零食可以使人的精神进入最佳状态。吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。在手拿零食时，零食会通过手的接触和视觉，将一种美好松弛的感受传递到大脑中枢，产生一种难以替代的慰藉感，有利于减轻内心的焦虑和紧张。
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吃零食能够锻炼牙齿和美容
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多数零食“耐嚼”，能起到健齿作用，既锻炼了牙齿，又有健脑作用。
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吃零食能起到临时充饥的作用
Carlos
在特殊情况下，不能食用正餐，或正餐质量不好，有零食在手，便可在成年人工作的间隙和学生的课间，进食自己喜欢吃的零食，起到临时充饥、保健作用。
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吃零食能收到养生防病的效果
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一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。在休闲时间越来越多的当今社会，零食的作用，更多地是满足休闲时的一种口感需要。
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八仙果当零食吃要注意什么
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1、不能将八仙果当零食食用的人群，为了化痰止咳食用八仙果的时候也需要注意食用量，不能食用过多。
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什么人不能将八仙果当零食吃
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高血压的人群八仙果中钠离子含量高，食用之后血钠升高，血液的渗透压升高，导致组织液内流，血管壁压力增高，对高血压患者健康不利，不建议当零食食用。
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