皂角米的推荐食谱
剁手日记
2023-06-22 12:08:03
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精选回答
呦呦仔
原料：皂角米100克、银耳30克、红枣3颗、适量冰糖。
做法：
1、将银耳、皂角米提前4小时泡发，银耳泡发后去蒂、撕成小朵备用。
2、皂角米洗净，红枣洗净去核，放入锅中，加入适量清水，开大火煮开。
3、煮开后，转小火熬煮，继续熬煮1个半小时左右，最后加入冰糖调味。
4、待冰糖融化后，即可关火，食用。
皂角米
呦呦仔
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吃皂角米要注意什么
尼采
1、不宜多吃。虽然食用皂角米有美容、润肠的作用，但是皂角米性温，多食易引起身体发热上火。2、体质燥热、阴虚火旺等热性体质者慎食。皂角米有温热身体的作用，这几类人群食用后易引起身体的不适。3、发霉变质的皂角米不宜食用。
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皂角米吃了有什么好处
i值值
美容养颜皂角米中的植物胶原蛋白丰富，这种物质有一定的嫩肤润肤的作用，可以有效的改善皮肤的肤质，有美容养颜的功效。
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