益生菌的作用与功效
教主娜娜
2023-05-27 21:08:01
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精选回答
保持免疫功能的稳定
研究发现益生菌能够产生增强免疫力的物质,此物质是维持免疫系统正常运转的的关键物质,长期食用益生菌能够帮助稳定免疫功能。
保护消化系统的安全
我们知道胃肠道疾病发生的原因大多数是因为其中的菌种发生变化,那么益生菌的存在就能很好的抑制这样的变化发生,从而维持消耗系统的安全稳态。
促进食物消化吸收
益生菌在肠道内生产酸性物质,这能帮助肠道保持较合适的消化环境,面对进入的食物能够很好的完成消化吸收的功能,促进肠道蠕动,保证正常代谢。
妈咪宝贝
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益生菌什么时候吃最好
由于益生菌种类繁多,不同菌种的特性和习惯不同,大多数情况下我们建议在饭前三十分钟或者在吃饭时食用,因为这样的情况下能够提高益生菌在肠道内的存活率。。
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