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睡觉减肥法靠谱吗

新视线 2022-09-21 18:35:02 浏览量：282

精选回答

睡觉减肥法是有其中的科学依据的。

虽然很多人可能觉得睡觉也能减肥的说法十分不可思议，但是充足的睡眠可以帮助身体分解以及燃烧脂肪，所以是可以帮助减肥的。

睡觉

美丽心情

潮流数码控

1、不宜空腹吃空腹时胃酸分泌较多，容易和圣女果中的可溶性收敛剂等成分发生反应，生成不溶解的块状物，造成胃胀、胃痛等症状。2、肠胃不好不宜吃圣女果属于寒性食物，肠胃不好的人不宜吃，容易刺激肠胃，加重病情，特别是有肠胃疾病的人。

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解说瓶子

每天吃15—20颗为宜，不宜多吃。

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种草将

饭后半小时。

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以食之名

圣女果晚上吃不会胖。

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穷推

缓解眼疲劳圣女果中含有丰富的维生素A，晚上吃可以缓解眼疲劳和眼干涩，对于多种眼疾也有一定的治疗效果。美容养颜圣女果中含有丰富的VC和番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以缓解皮肤衰老，使皮肤光滑细嫩，有着美容养颜的效果。

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缘自生活家居小站

圣女果可以晚上吃。

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