吃完饭散步可以减肥吗
V侃优品
2022-09-20 13:26:04
浏览量:293
精选回答
可以。
饭后散步是非常有助于减肥的,一般来说饭后不适合进行剧烈的运动,这时候散步就成为了一个相当不错的选择,虽然散步的运动量看起来不大,但是有利于肠胃的蠕动加速消化,并且饭后散步避免了一吃完饭就坐下或者躺着带来的脂肪堆积。
咚巴拉
散步相关推荐
饭后多久散步最好
一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5~1小时运动较为适宜。在吃完饭后立刻散步,会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。身体健康而又常参与运动的人,饭后休息半个小时左右,就可以出去散步了。
详情
晚上饭后散步有什么好处
1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
详情
饭后多久散步最好
一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5~1小时运动较为适宜。在吃完饭后立刻散步,会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。身体健康而又常参与运动的人,饭后休息半个小时左右,就可以出去散步了。
详情
晚上饭后散步有什么好处
1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
详情
饭后散步多久比较合适
饭后散步的时间长短因人而异,一般控制在半个小时到一个小时之间。
详情