走路瘦腿的原理
苏小米
2022-09-06 17:42:06
浏览量:222
精选回答
走路属于比较柔和的有氧运动,能有效消耗热量,对腿部有很好的减脂作用,并且减脂作用多过于增肌的作用,经过一段时间的运动后,大多数情况下肌肉会变得结实紧致起来,但是腿部围度会减小。
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