饭后快走多久可以减肥
小队长
2022-09-05 08:51:02
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精选回答
小青会搭
想要通过饭后快走达到减肥的目的，每次锻炼的时间不能太短，最好保持在40分钟左右，不要超过1个小时，劳动强度太大会使身体受到损伤，而且每个星期饭后最好快走5次，这样才能带来更好地减肥效果。
减肥的运动
小青会搭
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