产后便秘怎么办
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2023-10-06 08:31:02
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精选回答
产后出现便秘,我们可以采用以下防治措施:
1.充足睡眠:充足的睡眠可以调节产后情绪和缓解便秘。因此,新妈妈要尽量将宝宝交给家人照顾,将自己的生物钟和宝宝保持-一致, 在宝宝睡觉的时候自己也休息。
2. 及时排便:在产后不久,新妈妈即使有一-些不舒服也要及时排便,有了便意不要强忍着,忍得时间越长,排便就越困难。
3. 及早下床活动:及早下床活动,既有利于恶露排出,又有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。
4.按摩帮助通便:(1)沿肚脐眼的周围,按顺时针按摩腹部1分钟左右。(2)横擦八膠穴至局部产生热感。
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便秘的主要症状是什么
便秘是指排便次数减少,粪便干硬,排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便,根据症状可以分为两大类:一类是慢传输型便秘,因为肠子传动比较慢,传动的比较慢就可能出现排便次数减少,像每周少于三次,粪便在肠在肠内长期滞留,水分被吸收,就导致大便干硬,引起排便困难。
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