保护前列腺的食物
潮流派
2023-09-30 14:46:03
浏览量:205
精选回答
1、坚果
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2、西兰花
西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。
3、绿茶
多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4、蘑菇
研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
科技全视角yx
前列腺相关推荐
前列腺炎注意事项
1、 勤锻炼加强腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩促进前列腺。2、 多饮水每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道,对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益,能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜,影响休息,可在临睡减少饮水量,而增加在自天的饮水量。
详情
保护前列腺的食物
1、坚果坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。2、西兰花西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。
详情
怎样保护前列腺健康
1、节制性生活性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。
详情
前列腺增生的危害
1、感染尿路梗阻是引起感染的先决条件,故易发生膀胱颈、后尿道及膀胱炎症。2、损害肾脏前列腺疾病会损伤尿道,压迫尿道导致膀胱梗阻,出现不同的排尿困难,引起尿道发炎,肾脏积水及慢性肾功能衰竭。
详情
前列腺增生怎么预防
1、防止受寒寒冷会领前列腺增生的病情加重,因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。2、慎用药物不明情况下用乱用药可加重前列腺增生引起的排尿困难,剂量大时甚至会引起急性尿潴留,如阿托品、异丙基肾上腺素等。3、不要喝酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
详情
前列腺什么运动比较适合
1、跑步慢跑是调养前列腺的最佳形式。跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺保健作用比较大。
详情