吃巴旦木上火了怎么办
新视线
2023-09-12 13:05:03
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如果吃太多巴旦木出现了上火症状，首先应停止继续进食巴旦木，然后多喝水，加速身体水液代谢，让食物尽快排出体外，同时在上火期间饮食需进行相应调整，可适当多吃些凉性蔬果如草莓、柚子、雪梨、白萝卜等都可以，这类蔬果的寒凉食性不仅能清热降火，而且食物中富含的水分还能缓解上火带来的不适感。
巴旦木
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新视线
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巴旦木不适合哪些人食用
娜美小可爱
过敏人群部分过敏体质人群对稀有蛋白较敏感，于是巴旦木吃多了后其中存在一些特殊的蛋白物质就可能会引起皮肤瘙痒、发红、腹泻、水肿等过敏症状，因此这类人群不适合食用。
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巴旦木一天吃多少克合适
健身小
建议10克以内为宜。
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巴旦木血糖高的人可以吃吗
凤凰佳人
可以少量吃。
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巴旦木一天吃多少个合适
小橘子
建议10个为宜。巴旦木富含的营养物质很多是人体每日需要补充的成分，食用后具有极高的营养价值和药用价值，不过这样的食物吃多了不利于肠胃消化，同时巴旦木热量高，吃多了也可能会发胖。
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巴旦木是买带壳的还是不带壳的
泰迪熊HAPPY1
看个人需求。吃巴旦木的时候需要将外壳剥掉才能吃，尽管巴旦木相对核桃、夏威夷果等坚果容易剥，但如果觉得剥壳麻烦也是可以直接买去壳巴旦木吃的，这样直接吃巴旦木就省去了去壳步骤，会更方便食用。
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