夏威夷果生的能吃吗
缘自生活家居小站
2023-09-12 08:48:04
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精选回答
夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,其成分中的主要是脂肪及脂肪酸、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,并不含什么有毒有害成分,生吃也是可以的。但是大多数坚果炒制后的味道会比生的要好吃很多,因此夏威夷果如果还是生的的话建议将其加热炒熟了再吃会更好吃。
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吃多了夏威夷果会怎样
发胖夏威夷果是热量非常高的坚果,100克夏威夷果的热量可高达733大卡,加上夏威夷果本身含有大量油脂和蛋白质等营养物质,如果吃多了夏威夷果又没有通过运动消耗热量的话,很可能会出现身体发胖增重情况。
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夏威夷果每天吃几颗最好
建议3-4颗即可。
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夏威夷果是本身自带奶油味么
并不是。
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夏威夷果什么时间吃最好
一般时间均可。
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夏威夷果晚上吃影响睡眠吗
吃多了会。夏威夷果是油脂含量非常丰富的坚果,其含油量可占到营养成分的70%-79%,同时坚果中还有蛋白质等大分子物质,因此晚上吃多了会出现消化不良的情况,饱腹感过强会影响后续睡眠质量。
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