柿子和西瓜哪个含糖高
清新生活
2023-09-07 09:07:04
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精选回答
柿子的含糖量更高。
在一个柿子中糖分含量大约是百分之十一,而西瓜中的糖分大约是百分之四,因此,柿子中糖分含量更高,适当的食用柿子可以为身体补充果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质,同时可以补充胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养素,但是柿子的含糖量高,本身血糖比较高的人群最好是不要吃柿子,以免引起血糖升高,不利于身体健康。
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