柿子和西瓜哪个更寒

柿子和西瓜都是性质寒凉的水果，没有哪个更寒的说法，柿子和西瓜都不要多食，以免加重身体中的寒凉之气，不利于身体健康。

柿子富含多种维生素和矿物质等养颜成分，适当食用柿子可以起到补充津液的作用，有助于身体的养护；西瓜中含有丰富的水分，在天气炎热或者干燥的时候适当的食用一些西瓜可以为身体补充水分，缓解口渴、烦躁的情绪，女性适当的食用一些西瓜还可以起到美容养颜的作用，有助于肌肤的养护，不过，柿子和西瓜性质寒凉，日常在食用的时候适当食用就好，不要过量食用，以免加重寒气，损伤健康。