小孩吃红豆薏米粥的好处
坚持很可贵
2022-12-10 10:56:01
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精选回答
红豆薏米粥是一种药食皆佳的食物,营养价值高,小孩吃了有什么好处呢?
健脾开胃
脾胃不好的小孩常常感到食欲不振、消化能力减退。红豆薏米粥中含有丰富的维生素、矿物质、以及膳食纤维等,能刺激肠胃蠕动,加快消化,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱而导致消化不良的小孩食用。
增强抵抗力
红豆薏米粥含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和酸、纤维素、各种维生素、无机盐等。小孩适当进食,有助于小孩补充营养元素,提高自身免疫力,增强抵抗力,保持健康成长。
美容美颜
随着小孩的生长发育,皮肤受到太多空气和化学物品的污染,小孩的皮肤变的没有以前光滑。红豆薏米粥中含有一定的维生素E,能保护皮肤免受空气的污染,常食可以保持小孩的皮肤光泽,改善肤色。
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吃红豆薏米粥应该选择哪一种
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