睡觉前吃什么水果减肥
![](/style/article_img/author/author15929235585ef215a636e2d.jpg)
精选回答
极客达人
建议吃含糖量较低的蔬果。
在睡觉前如果饿了的话那么建议可以吃一些含糖量较低、容易被消化的水果,比如番茄、黄瓜等。
但是因为肥胖最主要的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量,所以在吃水果的时候也要注意不要吃太多,而且也不要太晚吃,以免对肠胃消化系统造成较大的负担,反而会影响到减肥的速度和身体的健康。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/x5twkdo50qo188406.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929121445ef1e910ad055.jpg)
雪莲果相关推荐
雪莲果能多吃吗
不能多吃。虽然雪莲果是一种营养价值很高的水果,但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的危害,而雪莲果的性质又偏寒性,其中含有较多的纤维素,如果吃多了的话就会对人体的肠胃造成较大的刺激。
详情
雪莲果什么时候吃最好
没有具体规定。雪莲果是一种营养价值很高的水果,食用后可以为人体补充多种营养元素,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,并能提高人体的新陈代谢,对于雪莲果什么时候最好并没有具体规定,一天当中任意时间段都是可以的,建议可以根据个人方便的时候来进行食用。
详情
睡觉前吃什么水果减肥
建议吃含糖量较低的蔬果。在睡觉前如果饿了的话那么建议可以吃一些含糖量较低、容易被消化的水果,比如番茄、黄瓜等。
详情
雪莲果晚上吃好不好
不建议太晚食用。晚上的运动量较小,肠胃蠕动较慢,而雪莲果中含有丰富的膳食纤维素,食用后能够促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,所以在晚上适当地吃一些雪莲果对人体来说是有一定好处的。
详情
尿酸高吃什么水果可以降尿酸
建议可以多吃一些碱性的水果。因为尿酸盐在碱性环境中易溶解,而在酸性条件下易结晶,所以对于尿酸偏高的人群来说,建议平时可以适当地多吃一些碱性的水果,比如香蕉、苹果、山楂、橘子、桃子、葡萄等。
详情