仰卧起坐能治疗颈椎吗
Linda琳
2023-05-28 10:04:04
浏览量：254
精选回答
豆芽儿
不建议选择仰卧起坐来治疗颈椎，仰卧起坐的动作过程中颈椎其实是很紧张的，虽然发力的是腹部，但是头部和上半身的连接需要颈椎的支持，所以颈部同时也会受到压力，加上抱头的不正确动作，极大的压迫了我们的颈椎，对于已患有颈椎病的人不建议选择仰卧起坐来锻炼。
仰卧起坐
豆芽儿
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