蛋白_蛋白的话题_蛋白精选知识

只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗

有营养。

慧眼购物 09月12日

吃鸡蛋减肥一天最多吃几个

2个。

蓝白调 09月12日

吃鸡蛋能长高吗

视具体情况而定。1、如果处于生长期，适当的食用鸡蛋，可以为身体补充大量的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养元素，有利于身体长高。2、如果身体已经停止长高了的话，食用鸡蛋不能长高，这种情况食用鸡蛋虽然不会长高，但是可以为身体补充营养，起到强健身体、提高身体免疫力等作用，也有利于健康。

帮你挑好货 09月12日

吃鸡蛋可以喝牛奶吗

可以。鸡蛋是常见的蛋类食物，富含蛋白质、卵磷脂、胆固醇、不饱和脂肪酸以及各种微量元素，适当的食用一些鸡蛋可以起到促进代谢、增强体质的作用；牛奶中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些牛奶可以起到补充营养、提高身体免疫力等作用。

GO有货 09月12日

蛋黄和蛋白哪个容易消化

蛋白更容易被消化吸收。蛋白中所含的主要成分是蛋白质和水，而蛋黄中所含的主要成分比较多，其中含有较多的微量元素，相对蛋黄来说，蛋白会更容易被消化吸收。

演奏者 09月03日

胃不好应该吃蛋白还是蛋黄

都可以适量吃一些。不管是蛋白还是蛋黄，其中都含有十分丰富的营养物质，适量地吃一些的话可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体的健康生理状态。

优质好物控 09月03日

吃水煮蛋拉肚子为什么

可能是蛋白质过敏。水煮蛋中含有较多的蛋白质，如果本身肠胃对蛋白质不耐受的话，那么在吃完水煮蛋之后就可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状，建议在下次的时候最好是避免再次食用水煮蛋。

天东地 09月03日

胃不好怎么吃鸡蛋最佳

水煮蛋、蒸蛋。对于胃不好的人群来说，平时在吃鸡蛋的时候建议最好是以水煮蛋、蒸蛋等形式来作为首选，这些方法下制作出来的鸡蛋，营养流失是最少的，而且使用的调味料也比较少，会更有利于肠胃的消化和吸收。

布拉多尔 09月03日

减肥早上吃鸡蛋还是中午吃鸡蛋好

建议早上的时候吃鸡蛋。如果是想要减肥的话，建议可以在早上的时候吃鸡蛋，这是因为鸡蛋中含有较多的蛋白质和脂肪，食用后不仅可以加快人体的新陈代谢，而且还可以延缓胃的排空时间，为人体提供一定的饱腹感。

居家生活美学 09月03日

减肥一天可以吃几个鸡蛋

1-2个即可。虽然鸡蛋的营养价值很高，但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响，所以鸡蛋也不例外，如果吃多了的话就有可能会出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。因此对于一般人群来说，在减肥的时候每天吃1-2个鸡蛋就可以了。

大栗子同学 09月03日

蛋黄和蛋白哪个蛋白质含量高

在同一个鸡蛋中，蛋白的蛋白质含量更高。蛋白中所含的主要成分是水和蛋白质，其中水分的含量大约占了88%以上，每100克的蛋白中大约含有蛋白质11.6克，而每100克的蛋黄中所含的蛋白质大约为15.2克左右。

悦享NAT 09月03日

健身吃鸡蛋到底吃不吃蛋黄

视情况而定。鸡蛋中的蛋黄和蛋白都是营养价值很高的食物，两者所含的营养物质都是人体正常生理代谢所必需的成分之一，所以对于一般人群来说在健身的时候是可以吃蛋黄的。

Nina昵娜 09月03日

蛋黄和蛋白哪个营养价值高

都很高。其中蛋白中所含的营养物质是水分和蛋白质，而蛋黄中所含的营养成分主要是卵磷脂、胆固醇、不饱和脂肪酸以及各种微量元素比如铁、锌、硒等。

有格调 09月03日

减肥为什么只吃蛋白不吃蛋黄

蛋黄中脂肪含量较高。

大黄蜂 09月03日

减肥一天吃几个鸡蛋白

2-3个即可。减肥除了要控制热量摄入之外，还需要保证人体营养的均衡，所以建议在减肥期间最好是尽量保证饮食结构的多样化。

优享 09月03日

蛋黄如何给宝宝添加

打碎后添加。因为蛋黄中含有较多的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝神经系统和大脑的发育，所以一般在宝宝6个月的时候就可以适量地添加一些蛋黄了。

潮尚生活屋 09月03日

分离乳清蛋白粉可以空腹喝吗

不建议空腹喝。

楠子 09月02日

乳清蛋白粉用多少度的水冲

建议40度即可。蛋白粉含有许多特殊生理功能的活性物质，这些物质相对来说并不耐热，一旦受热就会失活，从而降低食用价值。

父母世界 09月02日

分离乳清蛋白和乳清蛋白区别

成分区别乳清蛋白粉是将乳清直接烘干后得到的，其中乳清蛋白极低，一般不超过30%，乳清经澄清、超滤、干燥等工序后才得到乳清蛋白，过滤程度的不同可得到34-80%不等的蛋白浓度产品。

尚旅 09月02日

分离乳清蛋白和乳清蛋白哪个好

看个人需要。两种都含有一定量的蛋白质在其中，只是蛋白占比会有所不同，因此食用哪一种完全是看个人需要。

优居 09月02日

核桃是不是高蛋白食物

是的。

评测室 08月25日

核桃吃多了会怎样

主要有以下症状。上火要知道核桃性质温和，食用过多可能会导致体内的燥热之气过重，引起口舌干燥、口角生疮、大便干结等上火症状，从而对人体的健康造成伤害。

乐活信条 08月25日

核桃吃多了胃难受怎么办

根据实际情况而定。一般要是吃了适量的核桃之后，身体胃肠道出现了一定的不适症状发生，但是情况不重，那么这时候不需要太担心，只需要多吃一些促进消化的食物，加速核桃排出人体之外即可。

大栗子同学 08月25日

核桃什么人不适合吃

核桃味甘性温，过量食用容易加重的人体的热气，而易上火人群体内热气本身就比较高，过量食用核桃是很容易导致上火的，对他们的健康造成威胁。核桃中含有大量的油脂，过量食用容易加重人体胃肠道消化负担，从而容易导致便溏、腹泻等情况发生，腹泻者不建议过量食用核桃。

我思故你在 08月25日

鸡蛋蛋白吃多了会不消化吗

可能会。

父母世界 08月25日

鸡蛋蛋白吃多了会怎么样

具体如下：正常情况下鸡蛋蛋白的营养价值还是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，并不会导致明显的副作用。

优居 08月25日

鸡蛋蛋白吃了怎么办

一般情况下偶尔多吃一两次蛋白，是不会对人体的健康造成伤害的，不需要太担心，还需要多吃一些促进消化的食物，加速其代谢即可，但要是鸡蛋蛋白吃多了之后，身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等消化不良症状发生，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免。

食客享 08月25日

只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗

有，但是不高。

李小某 08月25日

鸡蛋一天吃几个合适

建议一天吃1-2个即可。

缘自生活家居小站 08月25日

分离乳清蛋白和乳清蛋白区别

1、从本质上乳清蛋白是将乳清直接烘干后得到的粉末，其中的乳清蛋白含量较低，不同的过滤程度蛋白的浓度会有所区别，一般在34-80%不等，而分离乳清蛋白是在乳清蛋白的基础上，经过了高纯度处理的乳清蛋白，其蛋白的纯度高达90%以上，而且容易消化。

小匠 08月17日

乳清和分离乳清哪个好

看情况。

创业先锋官 08月17日

健身喝乳清蛋白还是分离乳清

一般建议吃分离乳清。

小草莓酱 08月17日

喝分离乳清蛋白的注意事项

1、不宜空腹食用人体在空腹时，没有任何食物，这时食用分离乳清蛋白会被当作能量物质消化，不能起到很好的滋补效果。

逼格 08月17日

分离乳清蛋白有必要吗

是有必要的。

天东地 08月16日

乳清蛋白和分离蛋白哪个好

各有各的好，主要根据自身的需要进行选择。

Tata 08月16日

乳清蛋白的功效作用

缓解中枢疲劳在耐力运动过程中，当肌糖原、肝糖原大量消耗时，血中的支链氨基酸也降低，游离色氨酸水平升高，大量色氨酸进入脑屏障转变为5一羟色氨，后者可抑制中枢兴奋性，产生嗜睡和疲劳的感觉。乳清蛋白含有丰富的支链氨基酸，可以阻断色氨酸的转运，延缓疲劳的产生。

超大侠 08月16日

乳清蛋白和分离蛋白的区别

成分区别乳清蛋白一般是指将乳清直接烘干，得到的乳清粉末，其中的乳清蛋白极低，一般为百分之十几，不超过百分之三十。而分离乳清蛋白是在乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。

热门百科生活 08月16日

高蛋白的食物有哪些

生活中的高蛋白食物十分常见，最常见的就是牛奶羊奶等奶制品，还有大豆和鸡蛋等常见食材，大豆中含有大量的植物蛋白，而鸡蛋中则含有丰富的优质蛋白，除此以外，牛羊肉和鸡肉，鸭肉等肉类食材中也含有大量的蛋白质。。

哆啦育儿 08月05日

高蛋白食物有什么作用

1、维持身体健康维持身体健康，是人们吃高蛋白食物的重要好处之一，因为人体吸收丰富蛋白质以后，能修复受损的身体细胞，还能减少有害物质对细胞的损害，平时人们坚持食用高蛋白食物以后，能维持身体各器官正常机能，也能提高身体健康水平。

V侃优品 08月05日

吃高蛋白食物有什么坏处

平时人们吃高蛋白食物一定要适量，如果过量吃高蛋白食物，容易造成口臭，而且会影响人们的情绪，严重时还会损伤人类的肾脏对人体健康十分不利。

清文艺秀 08月05日

蛋白跟蛋黄谁更营养

其实两种的营养是差不多的，但是蛋黄稍微好一点。蛋黄的营养价值更高。鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。

可靠的二蛋 07月09日

减肥吃蛋白还是蛋黄

吃蛋白好一些，但是也要适当吃蛋黄。

健身小 07月09日

吃鸡蛋有什么好处

1、补充蛋白质。鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成较其他早餐，例如粥，粉等等更好，而且其中氨基酸大部分为人体所必需的氨基酸，因此，鸡蛋在蛋白质这方面的营养价值完全大于其它早餐类食物。2、提高记忆力。鸡蛋中不仅仅只含有蛋白质，同时还含有丰富的胆碱。

锋锋 07月09日

只吃蛋白不吃蛋黄好吗

对于鸡蛋，生活中很多人秉持着只吃蛋白、不吃蛋黄的做法，这样的做法无疑是不好的。在这些人看来，蛋白中全是蛋白质、蛋黄中全是脂肪，吸收蛋白质更重要，脂肪还是不要出现的好。

蚂蚁行者 07月08日

吃蛋黄有什么好处

以蛋黄来说，其中的矿物质较多，能够促进身体吸收；在蛋黄中还有保护视力的叶黄素、玉米黄素，对于促进视力健康、保护眼睛是比较好的。蛋白中的脂肪虽说较少，也是有利于身体健康的，同时，优质的蛋白质更能促进健康。

尼采 07月08日

高血脂鸡蛋可以吃吗

在生活中，对于高血脂的人来说，可能存在这样的误区，在这些人的观念中是不能吃鸡蛋的，其实是可以吃的。鸡蛋中的胆固醇是符合人体吸收的，是对身体有利的胆固醇，不见得吃了之后就会导致身体胆固醇升高。所以可以放心的食用。

宇宙大咖 07月08日

鸡蛋什么人不能吃

而如果一定要询问出哪些人不适合吃鸡蛋的话，小编觉得患上了胆囊炎，最好就不要吃鸡蛋了，胆囊炎患者需要注意胆固醇的摄入，一旦吃了鸡蛋，反而是一件影响胆囊健康的事情，最好不要吃。。

乐活信条 07月08日

鸡蛋怎么吃最健康

至于上面说到的食用鸡蛋形式，最好的食用方式还是水煮，水煮蛋是比较好的，希望大家多坚持这个食用方式。。

之大人 07月08日

鸡蛋白的适宜人群

1.适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。2.适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

玄小霄 12月24日

鸡蛋白的禁忌人群

鸡蛋白一般人都可食用；患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好。婴儿不宜吃鸡蛋清：6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以经肠壁直接进入血液之中，这种异体蛋白为抗原，可使婴儿体内产生抗体，再次接触这种异体蛋白时，则出现过敏反应与变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎。