肚子刮痧减肥有效吗

刮痧是可以帮助瘦肚子的。

刘恒ii 07月09日

刮痧减肥多久一次好

三到五天一次。

百花 07月09日

刮痧瘦肚子多久能瘦

一个月左右。

蜗牛购物 07月09日

经期可以刮痧减肥吗

经期是不可以进行刮痧减肥的。因为刮痧会用力的按摩穴位，同时刺激皮肤，使血液循环加快。而且月经期的女性身体比较虚弱，抵抗力也会下降，刮痧以后很容易受凉伤风，而且女性月经的时候腰部和腹部也是不可以受到外界的刺激的，所以在月经期刮痧不仅达不到想要的治疗和护理效果，还可能引起女性身体的不适，所以在来月经的时候是不能进行刮痧的。

盖世小公举 11月20日

气郁体质减肥刮痧位置

背部：面刮法，从上至下刮拭两侧肝俞，胆俞，魂门，阳纲穴。胸部：加刮法，从上至下刮拭膻中穴，再以平刮法从里向外(从正中线向背部方向)刮拭期门穴，章门穴。

教主娜娜 10月01日

减肥刮痧常用穴位

大椎穴：颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处，属督脉。至阳穴：背部后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷处，属督脉。

爱吃鱼的汪星人 10月01日

痰湿体质减肥刮痧位置

背腰部：用面刮法从上到下刮拭肺俞，脾俞，三焦俞，肾俞，膀胱俞。胸腹部：用面刮法从上到下刮拭两侧中府穴，上脘穴至下脘穴段，石门穴至关元穴段，最后从里向外(从正中线向背部方向)刮拭两侧章门穴。

当爸以后 10月01日

湿热体质减肥刮痧位置

背腰部：面刮法，从上到下刮拭大椎穴至至阳穴段督脉，肺俞穴至心俞穴段，肝俞穴至胃俞穴段。胸腹部：面刮法：从上到下刮拭两侧上脘穴，中脘穴，下脘穴段，天枢穴至水道穴段，角刮大横穴。

购物girl 10月01日

气虚体质减肥刮痧位置

背部：面刮法，从上到下刮拭肺俞，脾俞，胃俞，肾俞，志室穴。胸部：角刮法，从上向下刮拭膻中穴，中庭穴。上肢：面刮法，从上到下刮拭内关，列缺，足三里穴，阴陵泉穴。

种草将 10月01日

阳虚体质减肥刮痧位置

背腰部：面刮法，从上向下刮拭大椎，至阳，命门，心俞，神堂，肾俞，志室穴。胸部：角刮法，刮拭膻中穴。上肢：面刮法，从上向下刮拭阳池，内关穴。

美凌格 10月01日

经期刮痧减肥可以吗

经期是不可以进行刮痧减肥的。因为刮痧会用力的按摩穴位，同时刺激皮肤，使血液循环加快。而且月经期的女性身体比较虚弱，抵抗力也会下降，刮痧以后很容易受凉伤风，而且女性月经的时候腰部和腹部也是不可以受到外界的刺激的。所以在月经期刮痧不仅达不到想要的治疗和护理效果，还可能引起女性身体的不适。

健身小 09月30日

刮痧减肥影响月经吗

正常的刮痧减肥是不会影响月经的，但是千万不要在经期刮痧。刮痧是一种中医保健方式，对身体是有好处的，所以正常的刮痧不会影响月经。刮痧减肥主要是通过刺激经络和穴位，调理内分泌来达到减肥的目的，对正常月经没有影响，而且还能帮助改善经期紊乱、痛经的问题。

娜美小可爱 09月30日

刮痧减肥几天一次最好

一般来说刮痧减肥一周进行一次最好。刮痧不适合太过频繁，如果是同一部位的话，两次刮痧的时间最好间隔一周以上。刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。

购物圈 09月30日

刮痧减肥会不会反弹

刮痧减肥不会反弹，但是也要适当控制饮食，还要经常锻炼身体。刮痧能够改善身体的代谢水平，能够提高身体基础代谢能力，另外刮痧还能够有效就、控制饮食，能够促进脂肪的分解和抑制脂肪的合成，刮痧后具有一定的减肥效果。

馒头种草菌 09月27日

刮痧减肥怎样才不会反弹

俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。

创业先锋官 09月27日

刮痧减肥辅助按摩疗法

按摩部位：胸部，腹部，腰背部，臀部。按摩方法：1.右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下摸回到远处，如此环摸36圈，然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反的方向环摸36圈。

我们都是公主迷 09月25日

刮痧减肥的效果好吗

中医认为，肥胖绝大多数是经络被阻，气滞血瘀造成的，气血运行不畅造成身体脏腑功能紊乱，饮食无法控制，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之从而形成痰湿，导致肥胖。

勤劳贪吃小蜜蜂 09月25日

刮痧减肥的原理

刮痧可以使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整，完善，修复人体自身平衡，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部指腹达到局部减肥。

京采食客 09月25日

刮痧减肚子取穴方义

胸部为心肺所居，肋为肝，脾所主，胸肋上承颈项，下连腰腹，效及咽喉，功涉胃肠，因此刮拭胸部的任脉和肋部，可以防治胸肋胀满，肝胃不和等病症，有疏肝健脾的作用;而腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。刮拭腹部的天枢，关元，气海穴可以促进消化，强健脾胃，因此经常刮拭胸腹部，特别是肥胖的局部，可以强健脏腑，排出腹内废物，消除腹部多余脂肪，减肥瘦身。

批沙斩金 09月25日

减肚子刮痧小贴士

1.腹部刮痧的时候不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。2.刮痧减肥虽有明显效果，但因坚持数个疗程治疗，刮拭手法不宜过重，治疗时间可1-2天刮治1次，10次为一个疗程，治疗期间患者应适当节制脂肪及碳水化合物的摄入量，适当参加体育活动，这样减肥效果更好。

小匠 09月25日

减肚子刮痧的原理

肚子是最容易堆积脂肪，赘肉的部位，原因很多，如筋肉松弛，宿便堆积，盆骨前倾，长时间坐姿等，都会使脂肪堆积或从视觉上产生肥胖的错觉。刮痧能促进脂肪代谢，促进肠胃蠕动，减少小肠对营养的吸收，使小肚子变得更加平坦完美。

YMCHAN 09月25日

刮痧减肚子简易方法

以平刮法，双手持刮痧板，用刮板的长边从左侧腹部开始，以肋骨为起点一直刮至小腹，然后按照由上至下的顺序用力刮拭，直至全腹部被刮遍，既可以每一处刮拭20次，再移至下一部位刮拭，也可以全腹为一次，共刮拭20次，刮痧只是应当采用站立只是，双脚与肩同宽，腹部紧紧收缩。

寻好货 09月25日

刮痧减肥肚子穴位疗法

刮拭穴位：天突至膻中穴，天枢，关元，气海穴。刮拭步骤1.先刮拭胸部的任脉，即天突至膻中穴。2.以任脉为界分别向左右两侧沿肋骨走行自内而外刮拭。

蓝白调 09月25日

刮痧减肥多久刮一次合适

一周一到两次的频率是最好的。同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

鹰眼 09月24日

刮痧减肥多久才有效果

一般是两周的时间就会有很明显的效果，减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

电圈 09月24日

刮痧减肥几天刮一次

一周一到两次的频率是最好的。同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

悦居小站 09月23日

刮痧减肥多久有效

一般是两周的时间就会有很明显的效果。减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

蚂蚁行者 09月23日

刮痧减肥之后会反弹吗

刮痧减肥不会反弹。但是刮痧减肥需要一个过程，不能急于求成。切不可一口吃成一个大胖子。要明白减肥永远不可能一下子完全瘦下来。可以为自己制定一个减肥目标，第一年将体重减轻10%，一年后再减10%，持之以恒，虽然见效慢，但是不会反弹。坚持就一定能够减重。

勤劳贪吃小蜜蜂 09月23日

刮痧减肥会反弹吗

刮痧减肥不会反弹，但是也要适当控制饮食，还要经常锻炼身体。刮痧减肥是通过刺激穴位和经络从而来调节内分泌和脂肪的代谢，达到减肥的效果和目的。刮痧能够改善身体的代谢水平，能够提高身体基础代谢能力，另外刮痧还能够有效就、控制饮食，能够促进脂肪的分解和抑制脂肪的合成，刮痧后具有一定的减肥效果。

弄潮 09月22日

刮痧减肥后如何预防反弹

俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。

喵小姐 09月22日

刮痧减肥后注意事项

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

笑笑 09月22日

刮痧板刮肚子能减肥吗

可以减肥。刮痧板刮肚子是可以瘦的，不过需要长期坚持，并且效果也有限，刮痧减肥作为一种传统的减肥手段，可以作为一种辅助减肥的方式，想要更好的效果就需要配合健康的生活和饮食习惯。

设计师的家 09月20日

怎样用刮痧板瘦肚子

双手握着刮痧板，这样力道比 较大，好掌握。在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，然后刮到小腹部，由 上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，但是要注意，这个力道是在你能承受范围且不会伤害到皮肤。

丸货wahool 09月20日

刮痧减肥注意事项

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

YMCHAN 09月20日

脸部刮痧的注意事项

1、刮痧起居一定要消毒，用一次必须消毒一次。2、面部刮拭应根据面部肌肉的走向，由内向外，因脸部出痧影响美观，手法宜轻柔，以不出痧为度，无需涂抹润滑剂。

泰迪熊 09月10日

刮痧的减肥原理

刮痧疗法可以调节肠胃机能，改善人体营养吸收功能以及排毒解毒，促进机体新陈代谢，使人体的吸收和排泄达到平衡;同时刮痧也可以通过刺激有关穴位，使局部的血液循环得到改善，使机体的局部血液供应达到良好的状态，从而达到减肥美容的作用。

购物girl 09月10日

脸部刮痧有什么好处

脸部刮痧可以是面部血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，从而保持面部的健康美容和红润细腻。而且还可以消除脱落的上皮，有利于改善汗腺和皮脂腺的分泌，改善皮肤营养，防止皮肤衰老等。

鹰眼 09月10日

刮痧瘦脸真的有效吗

刮痧对瘦脸有一定的帮助。针对脸部运动少的特点，刮痧能扩张毛细血管，促进汗腺分泌，促进血液循环，将多余的水分和脂肪通过毛孔排出体外，此外，通过刮痧，皮肤会变得紧致有弹性，让脸部线条更立体。

聪明屋 09月10日

刮痧瘦脸的方法

刮拭取穴：太阳穴。刮拭方法：以环形手法，用平刮法从眉心沿着额头中线向上轻轻刮至前发际正中点，再由眉心向上分别刮至两侧的额角和太阳穴，重复1到2次，接着以相同手法从鼻翼一侧向斜上方轻刮至太阳穴处，从一侧嘴角向下上方轻刮至颧骨下缘，换另一侧刮痧，两侧各重复1-2次，以下颌为起点，沿着颌骨上缘以画小圈的手法轻刮至斜上方的耳垂前，两侧各重复1-2次，最后，以眉头为起点，沿着鼻梁一侧向下画小圈刮至鼻翼侧，两侧各重复1-2次。

Go好货 09月10日

手臂刮痧减肥的方法

1.在开始刮痧之前，应该先按摩放松手臂，这样在刮拭的时候才能减轻肌肉疼痛感，并且保证刮痧效果。2.按摩之后，将刮痧油均匀涂抹在手臂上，涂抹过程中可以按摩揉捏手臂肌肉，直到手臂发软放松为止，涂抹刮痧油的目的是保持润滑作用，并且能帮助增加皮肤弹性，更有利于刮痧。

SherpaMan 09月08日

手臂刮痧的好处

手臂经常刮痧。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。

时尚热美妆 09月08日

手臂刮痧可以减肥吗

手臂刮痧可以减肥。中医论证认为，脾胃运化功能出现问题，造成营养物质在身体局部堆积，造成局部肥胖，或因为水湿代谢问题导致全身性肥胖，通过刮痧的方法，可以打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，代谢掉多余的营养和水分，从而起到减肥效果。

评测室 09月08日

手臂刮痧的位置

心经:与小肠经相表里,处于内手臂靠里位置,从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。小肠经:处于外手臂位置,刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。

逆时针 09月08日

刮痧刺激穴位加速代谢可塑身

刮痧透过刺激穴位、调节代谢平衡，从根本上调节食欲，并加快皮下组织运行，达到塑身目的。

凤凰佳人 09月02日

刮痧减肥的正确方法

想要身材更苗条、线条更明显，各部位塑身有步骤。挥别掰掰肉、蝴蝶袖，刮痧方向要从手臂内侧，由下往上刮，可使手臂越来越纤细；消除胖小腹要用刮痧板绕着肚脐周围，做顺时针方向刮揉；摆脱水桶腰要由耻骨往心窝的方向，从下朝上刮动。

型男搭配师 09月02日

搭配饮食效果更好

虽然刮痧塑身效果好,想要减重还得搭配饮食，才是正确的减重观念。举例来说，上班族经常外食，选择卤鸡腿便当，要将卤鸡腿去皮，热量可减少100大卡；另外，通常便当的饭量太多，建议告知店家少饭，也可多点青菜，就是健康均衡的午餐。

Nina昵娜 09月02日

刮痧瘦腿每次刮多久

半小时左右。要想腿部脂肪分解燃烧，刮痧的时间不能少于半小时，否则皮肤发热不充分，脂肪消耗会很少。但是时间也不宜超过1小时，因为在反复摩擦的过程中，可能会导致皮肤受损。

范衣流 08月31日

刮痧瘦腿要注意些什么

1、女性经期前后三天不宜刮痧瘦腿；2、刮痧瘦腿并非越痛越好，力度以皮肤微微发红，不出痧为宜。如果痧瘢严重，没有消退时不要进行第二次刮痧；3、腿部有伤口、溃疡或其他皮肤炎症感染时不要刮痧瘦腿；4、刮痧工具使用前后要进行消毒处理；

诗情柔意 08月31日

刮痧瘦腿有效吗

有效。通过刮痧刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，能促进局部血液循环和，加速水分代谢和脂肪分解，从而达到瘦腿的目的。运动量少，腿浮肿的人，可以常刮痧瘦腿。

艾艾 08月31日

刮痧瘦腿多久见效

通过刮痧刺激经络瘦腿，是一个漫长的过程，短期内比较难看到明显的瘦腿效果。特别是肌肉型小腿，想要瘦下来至少要坚持半年以上。

笑笑 08月31日

刮痧减肥多久见效

一个月见效。刮痧减肥主要适内分泌失调，代谢缓慢引起的肥胖，正常情况，每天刮痧1-2次，坚持一个月左右，可以看到瘦身效果。但是由于个人体重基数不同，具体能瘦多少斤没有一个确定的数字。

优居 08月31日

怎么刮痧减肥效果好

直接刮拭肥胖的局部，压力传导到皮下组织，能促进皮下组织被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。

新视线 08月31日

刮痧减肥有效吗

有效。中医认为肥胖者多是心脾两虚，缺乏运动，加上嗜食肥甘厚味，导致体内脂肪代谢缓慢引起的。刮痧可以疏通经络，增强心脾功能，加速血液循环，增加基础代谢，从家加速脂肪代谢，因此对减肥有效。

Carlos 08月31日

刮痧减肥多久一次

同一部位一周一次。刮痧减肥是一个长期的过程，天天刮同一个部位容易造成皮损，而且体质虚弱的人身体会受不了。通常是要等刮痧留下的印记消失后，再进行二次刮痧，而这些痧印消失通常可能需要3-7天。

娜美小可爱 08月31日

刮痧减肥每次刮多久

一般是30-40分钟。刮痧时按压力度要适中，以轻微发热、皮肤微微发红为宜，每个部位刮的时间控制在30-40分钟左右，时间太长容易造成皮损。

银河港湾 08月31日

刮痧减肥反弹吗

不会反弹。刮痧是通过刺激穴位和经络，调节内分泌和脂肪代谢，从而达到减肥瘦身效果的一种自然疗法，它改善了身体的代谢水平，提高了基础代谢，是不会反弹的。

设计师的家 08月31日

刮痧减肥见效快吗

见效很慢。刮痧减肥效果显著，不会反弹，但是见效很慢，而且不同的体质见效时间也不同。正常情况，配合适当节食，至少要一个月，才能看到一点减肥效果。少数人则需要半年甚至更久才能瘦下来。

Nina昵娜 08月31日

刮痧减肥的原理是什么

从中医机制来看，刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充。全身血脉通畅，人体的新陈代谢速度加快，五脏六腑平衡，就能达到美容瘦身的目的了。

教主娜娜 08月31日

刮痧为什么能减肥

刮痧减肥主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，是身体达到新的代谢平衡。

Tata 08月31日

刮痧减肥药避开哪些部位

刮痧要避开眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位，因为刮痧容易使这些部位的黏膜充血，而且充血后不容易恢复。

SherpaMan 08月31日

哪些人不宜刮痧减肥

以下人群也不宜进行刮痧减肥，否则会对身体健康造成危害。1、精神病患者禁用刮痧法，因为可能会刺激这类患者发病。

品康 08月31日

刮痧减肥有副作用吗

正常情况没有。刮痧是一种健康安全的自然疗法，操作得当不会对身体造成危害，没什么副作用。但是刮痧并不适合所有人，而且不宜频繁刮痧，否则可能引起不可预知的严重后果。

育儿好帮手 08月31日

刮痧减肥有什么坏处

刮痧减肥没什么太大的坏处，短期内可能出现一些皮损现象。比如刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，这主要是刮蹭过程，皮肤下毛细血管破裂，淤血渗透到皮肤中，造成淤青导致的，属于正常情况，一般3-7天内会自然消退，而且注意刮痧力度可以减轻淤青。

小夏夏 08月31日