小白菜生吃有营养吗
蓝白调
2023-08-07 09:56:05
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生活咖
小白菜生吃的话确实能够品尝到菜肴的原汁原味，也能够吸收很多的营养，但是不建议生吃，因为生吃对于肠胃有可能会造成一定的影响，这主要是因为小白菜是寒性蔬菜，如果摄入寒性蔬菜太多的话，容易引起腹痛腹泻，烧熟了吃更加有利于营养的吸收，也不担心会影响健康，所以小白菜尽量不要生吃。
小白菜
生活咖
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蓝白调
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香菇白菜汤1、首先将小白菜择取好，随后放入冷水中清洗沥干，随后将它放入开水中焯烫，一分钟就可以捞出，放入冷水中过凉，再沥干。2、将香菇放入温水中泡发，随后洗净，切片备用。3、这时就可以热锅，将香菇放入，爆炒，等熟了盛出。
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