干红枣炖汤多久能熟
梦轩
2023-09-12 12:57:06
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精选回答
5分钟左右。
干红枣是由新鲜的红枣晒干而成的,其中含有丰富的维生素和糖分,食用后有很好的滋补功效,所以经常会拿来炖汤食用。
一般干红枣炖汤食用的时候煮5分钟左右就可以吃,如果煮的时间过短,那干红枣中的营养成分又无法很好的溶解到汤中,进而可能达不到滋补作用;但如果干红枣炖煮时间过长,那表皮中的苦味物质会进入枣肉和水中,进而导致红枣吃起来发苦,煲出来的汤味道也会受到影响,所以干红枣煮的时间要控制在5分钟为宜,最好不要超过10分钟。
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干红枣是生吃好还是煮熟吃好
因人而异。
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干红枣一天吃几个最好
3~10个左右即可。干红枣的品种有很多种,而不同品种的干红枣之间个头大小不一,所以衡量干红枣一天适合吃多少不以数量,以重量为单位计算,基本一天吃30~50g左右即可满足人体营养所需。
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干红枣炖汤之前要泡吗
不需要。很多人认为干红枣经过晒干后流失较多的水分,在炖汤之前浸泡一下吸足水分后再炖汤会比较好,但是其他干红枣在炖汤之前是不需要浸泡的,只需用清水洗净即可。
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干红枣可以泡水喝吗
可以。干红枣味道可口,营养价值高,在干红枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素等多种营养成分,适当的食用一些干红枣可以起到促进白细胞的生成、降低血清胆固醇、提高血清白蛋白、保护肝脏的作用,有利于身体健康。
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干红枣一天吃几颗最好
2-5颗即可。
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