八段锦练完能喝水吗
周模
2022-10-26 11:17:02
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精选回答
购物达人AMY
练完八段锦是可以喝水的，并不会影响八段锦的效果。
八段锦是一项健身气功，练习是需要以动作再配合呼吸吐纳进行的，练完之后游出呼吸、出汗等，都会导致身体的部分水分流失，这时候会感觉到口渴，补充水分是正确且需要的。
但是注意，不要喝冰水、咖啡等，一杯常温凉白开、矿泉水或者温水都可以。
八段锦
购物达人AMY
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