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李子升糖指数高吗

快看有好货 2023-09-04 12:52:06 浏览量：205

精选回答

李子升糖指数不高。

升糖指数全称为“血糖生成指数”，反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，血糖较高的人群，日常不要食用升糖指数高的食物，以免加重身体不适，不利于身体健康，李子是升糖指数不高的一种水果，一般人群皆可适量食用，血糖较高的人群也可以少量食用。

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李子通常在7、8月份成熟上市。

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无特殊搭配禁忌。

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我思故你在

可以吃。

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李子升糖指数不高。

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Hu胡子先生

若有需要的话，可以每天适量的吃一些李子。

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亲亲宝贝

10个或以上。李子是一种味道细嫩可口的水果吗，在日常生活中一天吃3-5个李子是比较恰当的，李子富含维生素、果酸、纤维素以及多种矿物质成分，适量食用李子有生津止渴、开胃消食、美容养颜以及润肠通便的作用。

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