枇杷冰糖水怎么熬
京采食客
2023-09-02 18:13:02
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精选回答
枇杷和冰糖都是常见的食物,食材容易获得,而且都具有很不错的养生功效,在枇杷中含有果酸等有机酸,食用枇杷能刺激消化腺分泌,可增进食欲、帮助消化吸收,有助于改善消化不良,还有清热生津止渴的功效,食用枇杷冰糖水对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅疗作用。
具体步骤:
1、准备材料枇杷、冰糖、水各适量。
2、枇杷用淡盐水浸泡5分钟,然后用流动自来水冲洗干净,去除农药残留。
3、把每一个枇杷的果皮和果核都去掉。
4、锅里加入三倍枇杷的水量,大约没过枇杷果肉即可。
5、放入冰糖,大火煮开,然后转中火煮5-6分钟,煮到果肉变软、颜色变深即可关火,然后盛出晾凉后即可食用。
阿喵
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可以吃。枇杷每100克才41大卡左右的热量,并且脂肪含量极低,含糖量也不算是很高,而减肥就是需要控制食物热量以及脂肪和糖分摄入。所以枇杷在减肥的时候是可以吃的。
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