枇杷每天吃多少合适
电圈
2023-09-01 11:17:02
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精选回答
建议不超过200克。
枇杷食用后有很好的清热止咳功效,可是大量进食的话,寒凉之气不仅可能有致腹痛、腹泻的风险,还可能因为糖分摄入过多而发胖,因此吃枇杷的时候要注意把握量的摄入,参考《中国居民膳食指南(2016)》中的饮食建议,一天食用枇杷不超过200克是比较好的,大约是10颗以内的枇杷数量。
Coco
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