小米粥怎么煮好吃又营养
乐活信条
2023-08-30 11:34:02
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精选回答
可以单独煮食,也可以和其他食材一起烹饪,按照个人平时的饮食习惯进行操作即可。
小米粥是常见的杂粮粥,一般人群皆可适量的食用一些小米粥,小米粥的主要材料是水和小米,小米粥除了味道可口外,营养价值也很高,在小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,另外小米除了还含有丰富的铁质、蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等,无论是单独煮,还是和其他食物一起煮,都是营养又可口的。
妙善食
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