孕妇吃脐橙有什么好处
美凌格
2023-08-09 16:40:02
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精选回答
开胃消食
脐橙味道酸甜多汁,其中含有丰富的有机酸成分,孕妇食用后可以帮助刺激唾液分泌,增进食欲;而且还可以促进胃液分泌,帮助食物消化,对于有食欲不振、消化不良的孕妇有一定的好处。
改善孕吐
脐橙气味芳香,其中含有较为丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,具有和中开胃,降逆止呕的功效,孕妇适量食用可以有助于减轻孕期妊娠呕吐的反应。
缓解便秘
很多孕妇会有大便干结或便秘的情况,而脐橙中含有丰富水分及果胶、膳食纤维等,可以有助于润泽肠道,促进肠胃蠕动,对于便秘症状有一定的改善作用。
促进胎儿智力发育
脐橙中含有丰富的维生素C成分,这类成分与胎儿的智力发育关系很大,孕期适量食用脐橙可以帮助补充大脑营养,对胎儿的智力发育有一定的益处。
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孕妇吃什么水果比较好
大部分的水果孕妇都是可以食用的,但是要注意食用不宜过量,也不要过多食用甜度很高的水果,一般建议可以吃以下几种。1、西柚。西柚中含有较为丰富的天然叶酸,在孕期食用可以帮助补充叶酸,对自身健康和胎儿的生长发育有一定的好处。2、樱桃。
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孕妇每天吃几个橙子合适
2个左右即可。
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孕妇吃脐橙有什么好处
开胃消食脐橙味道酸甜多汁,其中含有丰富的有机酸成分,孕妇食用后可以帮助刺激唾液分泌,增进食欲;而且还可以促进胃液分泌,帮助食物消化,对于有食欲不振、消化不良的孕妇有一定的好处。
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