瘦肚子要骑多久动感单车
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精选回答
文艺生活家
一般来说需要一个月左右。
因为一节动感单车课大约1小时,能量消耗大概是550千卡,瘦肚子有效果至少需要减一公斤左右的脂肪,每公斤脂肪的热量是7700千卡,所以需要大约是15次课,为了保证效果,隔一天去一次,所以是一个月的时间。
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