蛙泳减肚子几天游一次
穿衣打扮
2022-09-20 16:06:03
浏览量:276
精选回答
根据个人的时间和精力进行安排,一周至少两次,也可以每天都游。
精力充沛、时间充足,第二天不感到疲累,那么每天都游,自然呼出很好。但如果游了一天第二天还是疲累,或者每天都做,坚持不下去。那么不如做游两天休息一天,或者游一天休息一天。蛙泳锻炼首在坚持,重要的是培养规律和持之以恒的运动习惯,而不必太过在意一开始的锻炼量。
新手化妆
蛙泳相关推荐
蛙泳和自由泳哪个比较减肥
蛙泳和自由泳都有较好的减肥效果。不管是哪种游泳,对于减肥来说都有较好的效果,难的在于要坚持下去。
详情
学会蛙泳多久学自由泳
视情况而定。
详情
自由泳和蛙泳那个省力
一般自由泳比较省力。
详情
自由泳和蛙泳哪个好学
一般蛙泳比较好学。蛙泳相比其他泳姿动作简单,比较好上手,呼吸也比较容易,短时间内学成蛙泳,对一般人来说不是大问题,蛙泳可以说是最好学的,大部分人最开始学习的泳姿就是蛙泳。
详情