转哗啦圈还有哪些危害
可靠的二蛋
2022-08-23 09:07:02
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精选回答
小青会搭
呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂，腰部扭动过多，容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。
呼啦圈
小青会搭
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转呼啦圈肉疼要坚持吗
SherpaMan
转呼啦圈肉疼不应该坚持了。转呼啦圈肚子疼可能是由以下原因导致的，有可能是肌肉疼痛导致的肚子疼，也有可能是运动过度导致岔气，进而出现肚子疼的症状。
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为什么转呼啦圈腰痛
设计师的家
腰肌劳损引起的腰疼主要是局部腰肌劳损导致的，通常初习者会比较容易出现这种情况。选择的呼啦圈过重，转呼啦圈时间过长都是引起腰肌劳损的原因。呼啦圈本身比较重，突然反复的扭转撞击是会有疼痛感的。
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呼啦圈的正确姿势是什么
辣妈萌宝团
1、准备动作，双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置。2、然后把把呼啦圈放在腰部的位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。3、吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨，动作过程，腰腹部发力，顺时针扭动,转动呼啦圈。4、之后回到初始位置，再逆时针转动呼啦圈。
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呼啦圈什么时候转比较好
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一般来说转呼啦圈是没有明确的时间限制的，但为了自身的健康，一般不建议在饭后转，否则容易损伤人体的胃肠道，最好是选择早饭后大概9-11点之间，或者是下午15-17点之间最好。。
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