吃丝瓜下奶需要削皮吗
当爸以后
2023-09-02 18:48:02
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精选回答
可以削也可以不削。
丝瓜的下奶效果主要在其瓜瓤中,而丝瓜皮的下奶效果并不很大,所以如果是用于下奶的话,削不削皮都是可以的,可以根据个人的口味爱好来进行选择。
如果丝瓜比较嫩的话,那么丝瓜皮比较薄,是可以不削皮的,但需要清洗干净之后食用;但如果丝瓜比较老,那么丝瓜皮的口感就会非常粗糙,建议削皮之后再吃,这样口感会更好一些。
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吃丝瓜多久可以下奶
视情况而定。每个人的体质以及病症严重程度都不一样,而丝瓜毕竟是属于一种食物,因此对于不同人群来说,其见效的时间也是不一样的,对于一些体质较好、奶水分泌并不是很少的人群来说可能吃2-3天之后就能见到比较好的效果。
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丝瓜如何吃下奶
建议煮汤喝。对于奶水不足的产妇来说,一般建议在哺乳期间可以适当地多吃一些汤汤水水、富含蛋白质的食物,因此建议可以用丝瓜来煮汤喝,并同时可以搭配一些富含蛋白质的食材一起吃,比如猪蹄、瘦肉、鸡蛋等都是可以的。
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