黑米粥和小米粥哪个更养胃
百草小雪
2023-08-29 09:31:06
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精选回答
长处不同无法比较。
黑米粥味甘,性平,其中含有的营养成分,具有开胃益中、健脾活血、明目益肾等功效,适宜产后血虚、病后体虚、贫血肾虚、须发早白的人群,但是脾胃虚弱的小孩、老人不宜食用过多
而小米粥性偏凉,味甘,其中含有的营养成分,具有健脾和胃、补益虚损、除热等功效,适合脾胃虚弱、反胃、呕吐泄泻、伤食腹胀的人群,但是脾胃寒凉的人群不能食用过多。
由于黑米粥和小米粥的性质及优劣都有所差别,各有各的养胃好处,最好是根据自身的体质进行选择。
是爱吃的猪
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1.根据食用人数准备适量材料黑米、粳米、桂圆干、冰糖,先将黑米洗净,提前半天放清水中浸泡。2.大米淘洗干净,桂圆干去壳备用,然后往锅中倒水,把泡完的黑米放进去煮20分钟左右,再放入大米和桂圆肉。
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黑米粥和小米粥哪个更养胃
长处不同无法比较。
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