冬天的时候我们应该怎样防止生冻疮？

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在寒冷的冬季到来时，人们往往很不注意自己的皮肤，对于经常所暴露部位的皮肤不积极加以涂抹护肤品，这样会使得易冻皮肤极易发生冻疮，另外人们在洗面部时经常习惯用热水，殊不知这给面部发生冻疮带来更多可乘之机。那么，冬天如何预防冻疮呢？

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

3、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

4、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

5、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟。

治疗冻疮的误区

1、得了冻疮用热水泡

南京市中西医结合医院皮肤科主任中医师刘明珠介绍，有的冻疮患者喜欢把患部直接泡入热水中或用电暖器烤患部，其实，这样反而会使冻疮加重。对局部冻疮的康复要领是一点一点地、慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部使之升温。

2、网上偏方治冻疮

不少冻疮患者在网上找到了一个治疗冻疮的偏方：红辣椒10克，去籽后切碎，放入60毫升白酒浸泡7天，然后用消毒棉签蘸少许药液外搽，每天2次。但是不少患者照做后没几天，冻疮反而更严重了。

这种偏方只适用于治冻疮早期，一旦冻疮的水泡破了，皮肤出现破损，再使用这些偏方就不合适了。辣椒、生姜中的刺激成分会刺激到破溃面，加重症状。这类患者要及时到医院皮肤科做专业处理，用无菌纱布包扎，注意保暖。

3、使劲搓受冻的地方

冻疮除了容易发生在手背部，耳朵的冻疮也并不鲜见，很多人喜欢搓耳朵来自己治疗，认为搓搓血液循环就好了，这种做法也不可取。

上述所列举的有关预防冻疮的方法，希望在冬季易患冻疮的人群都能积极的有所重视，使之在冬季到来时要及时的涂抹护肤品，适当的用生姜加以擦拭易患受冻皮肤部位等，继而都能积极起到预防冻疮最大的功效。另外提醒大家的是要避免相信网上的所谓偏方治法。

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1、入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是冻疮好发部位的保暖，寒冷是冻疮产生的主要病因。同时尽可能地减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。冻疮病在局部，但与全身情况分不开。所以体育锻炼是预防冻疮的最好方法。3、坚持用冷水洗手、洗脸、或进行冷水浴、冬泳等，可明显加快血液循环，提高抗寒能力。4、 鞋袜不宜过紧 ，肢体远端末梢血液循环不好，会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧，会使脚部血液循环变差，所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。‍‍

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冬天手比较容易生冻疮，因为，冬天的时候手总是裸露在外边的，这样非常容易受冻，因此，预防冻疮的首要步骤就是保暖，出门的时候，尤其是骑车的时候，一定要戴上手套，这样的话减少了寒冬天气对手的直接冻伤，因此，小心呵护你的手，千万不要冻着哦。冬天的时候，手容易冻伤，如果我们促进手部的血液循环就能很好的预防手被冻伤，冷热水洗手是一个好的办法，洗手的时候，先用凉水洗手，然后再用40到50度温水洗手，当然水温不能太高，这样会烫坏皮肤，让手上的皮肤变的更加敏感。用冷热水交替法洗手，收缩之间可以促进皮肤的血液循环，手上的血液循环快了就自然不容易生冻疮了。女生们总是会小心呵护自己的脸，尤其是冬天的时候，但是手部却总是置之不理。手上没有养分，没有保护膜，干干的双手裸露在外边自然会对寒冬的抵御力差很多。因此，冬天的时候不要忘记搽护手霜了，给手一层保护膜，就可以减少伤害了。护手霜和面霜一样，最好洗完手的时候适当的就抹一点。‍‍‍‍