宝宝喝的是配方奶粉，但总是便秘怎么办？

喝配方奶的宝宝，相对于喝母乳的宝宝，大便会要干一些，消化没有那么好消化。

首先先来看看，你说说的便秘到底是不是便秘。

便秘是指每周排便在2次以下，排便时费力，大便干硬丸状。如果宝宝大便虽然需要2天一次，但是解出来是不费力的，那也不叫便秘，是正常的。

如果确定是便秘了，我们来看看，哪些原因会导致，配方奶粉只是一部分可能的原因。

1、奶粉是否有按照比例进行冲调，有没有冲调过稠呢？

2、添加了配方奶粉之后，有没有给宝宝增加温开水呢？

3、如果母乳也吃的，那么妈妈最近自己有没有吃容易上火的食物，或者辛辣的食物，自己也有些上火的症状呢？

4、有没有出汗多，或者经常在空调、暖气房间而没有增加水分呢？

5、最近有没有添加辅食，辅食的种类是哪些呢？有没有添加米粉、荤菜类等食物，而没有添加蔬菜、水果等富含纤维素的食物呢？

6、宝宝的运动量怎么样，有没有都不怎么运动呢？

7、宝宝最近有没有在添加钙？——因为有些钙剂是会导致便秘的

这些都自查一遍之后，大部分妈妈就能查到原因了

可以根据以上，我们对应给予相应的建议

1、喝水不足的，增加温开水

2、奶粉没有按照比例冲调的，按照正确比例冲调

3、妈妈饮食造成的，自己饮食注意容易消化一些，避免容易上火的食物。

4、辅食种类不平衡的，增加粗纤维食物，减少荤菜、米粉类食物。

5、增加运动量

6、如果是因为钙剂造成的，换一个品种，或者暂停补钙。

7、除此之外，可以给宝宝每天进行腹部按摩，沿着肚脐眼周围顺时针方向，轻轻按摩，每天可以多次。

8、也可以适当添加益生菌，进行调整。

以上护理方法，希望能够帮到宝妈们！觉得有用，欢迎点赞哦！

我是婴童行业8年多的育婴讲师徐芳老师，致力于为妈妈们分享更多孕婴知识

微信公众号：xufanglaoshi2016,欢迎您的关注

        既然宝宝喝的配方奶粉总是便秘，说明这种配方奶粉很干燥，容易上火。宝宝尚未发育成熟的肠道，和消化系统接受不了这种配方奶粉，家长可以考虑换一种其他奶粉试试。其实这种现象是比较普通常见的，大多数宝宝在喝配方奶粉的过程中，免不了要上火便秘。家长不必过于担心，正确对待合理处理，问题很容易就解决了。

        像我一个人带宝宝，经常在小区散步，或者出门遛娃的时候，免不了总会遇见很多宝妈。大家都有宝宝就容易有共同话题，所以相互取经，分享一下育儿心得。宝妈们给我说过好几个品牌的配方奶粉容易导致宝宝便秘，所以当初在给我家闺女断奶，选择配方奶粉的时候我格外谨慎。

        我闺女喝的就是澳洲爱他美，让亲戚从国外代购的。一直以来我家从周岁开始喝，现在已经有八个月的时间，几乎没有便秘过，偶尔一次两次都是换季干燥导致的。还有平时生活中，多给宝宝喝水，吃点水果也可以避免便秘。

        我有一个经验屡试不爽，每每奏效。就是只要宝宝便秘，就去水果店买红心火龙果，用勺子挖给宝宝吃，一天半个或一个，第二天保证宝宝的大便就软了很多。如果第二天还是不拉的话，连续吃上几天便秘自然就好转了。

        当然不放心的话，可以带宝宝去儿童医院挂肛肠科和消化内科门诊看看，让医生给出治理方案。其实一般都不是什么大问题，主要就是宝宝的肠道对这种配方奶粉不耐受。

喝配方奶的确容易便秘，主要是容易上火。

吃奶粉的小婴儿，或者饮食比较厚味的宝宝容易上火。奶粉的成分是大分子蛋白质，本身就容易上火，尤其有的家长喜欢把奶冲的浓，就更容易上火了。在此提醒宝妈们，一定要按照奶粉的配方来冲调奶粉。

小孩子的新陈代谢旺盛，容易产生内热。有的小宝宝体质更是偏热，这种情况下饮食就要注意了，不要吃太多的肉类，鱼和肉生痰，容易上火。

怎么调理呢？

1，均衡饮食，尤其是蔬菜。吃点含膳食纤维多的谷物和蔬菜。请注意这是预防阶段，预防为主，如果已经便秘比较严重了，吃蔬菜就晚了。当然选择蔬菜也很重要，常见的青菜、白菜、胡萝卜、芹菜这都可以选。菠菜有草酸，吃的时候多观察，尤其对于6个月前的小宝宝。

2，益生菌，常见的有双歧杆菌。益生菌可以调节肠胃，促进肠胃蠕动。常见的有小培菲康，宝乐安，妈咪爱之类。需要注意的是，不要长久服用，一个是容易产生依赖性，二是益生菌有的含有过敏原，对过敏宝宝反而有伤害。

3，多补充水分。这一条要单独列出来。6个月之前的宝宝如果母乳喂养，一般不用额外喝水。如果奶粉喂养，或者添加了辅食，就要额外补充水分，否则容易便秘。

4，煮苹果。煮苹果可以缓解便秘，通便。很神奇的效果，曾经我宝宝便秘的时候，我住过苹果丁，喝水，吃苹果丁，很快就缓解了便秘。有的妈妈推荐过煮胡萝卜水，我没试过。

5，晚上睡眠很重要。之前在论坛中有几位妈妈讨论，宝宝如果晚上睡不好，就容易便秘，睡得好，便秘就缓解。原理不知道，但是晚上休息好对宝宝肯定是有好处的啊，所以晚上的睡眠还是要保证的。

6，实在不行就用开塞露，但是小婴儿不建议用个，肛门口会受伤。3岁以上视情况可用。

读懂以下六点让你解决宝宝的便秘问题

1、配方奶粉里面的营养成分会比母乳的含量会高一点，因为母乳的营养成分吸收率比较高，配方奶粉的营养吸收率没有那么高，所以在制作配方奶粉的时候做得有很多营养成分都要比母乳高一些。所以喝配方奶粉的宝宝一定要多喝水，防止便秘。

2、母乳里面80~90%都是水分，但是配方奶粉中水的含量小于5%,我们的奶粉要用开水来冲调，有些地方的水大人都是比较容易便秘的，而孩子喝了这样的水冲的奶粉有可能会容易便秘。这样的情况建议家长可以买点纯净水来给孩子冲奶粉。

3、六个月之后要添加辅食，没有及时正确添加辅食也会让孩子，比如加得太多，太糊，水份太少也会肠道的蠕动减慢。所以一定要科学的添加辅食。

4、这个配方奶粉里面是什么样的工艺，干法工艺的话，相对会比较容易便秘，建议选择湿法工艺。

5、看配方奶粉里面的脂肪是什么？如果这个配方奶粉里面添加的是棕榈油，棕榈液油，棕榈籽油等，便秘的几率也会相对比较高。建议不会选择含有棕榈油的。（注意不是1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，这样是OPO结构脂可以促进消化防止便秘的）

6、我们要看配方奶粉里面，他有没有添加OPO或者益生元益生菌，如果有添加的话，相对不容易便秘。

你还知道哪些更多的点，欢迎留言。

是不是太干了，可以多喂点水，一般喝奶粉都会很干没所以隔一会我就会喂点水