夏季吃西瓜减肥
小多啦
2022-08-24 09:51:02
浏览量:273
精选回答
西瓜中含有大量的糖分,这些糖分大都是葡萄糖,能被人体直接吸收而不会转化成脂肪;除此以外,西瓜中还含有一种叫瓜氨酸的物质,这种物质能够减少体内脂肪量的堆积,吃西瓜容易产生饱腹感,减少食物摄入,有利于减肥。
男人帮品味
夏天吃什么水果好相关推荐
夏天吃苹果强化骨骼
苹果中的微量元素也很多,其中以硼和锰含量最高,这两种物质对强化骨骼发挥了很强的功效,硼元素能够增加血液中的雌激素和一些化合物浓度,防止钙质流失,因此,夏天多吃苹果有利于钙的吸收和利用,有效预防骨质疏松。
详情
夏天吃苹果防治高血压
苹果中的钾含量多,钠含量少,人体摄入钠盐过多的时候,苹果中的钾元素和体内剩余的钠元素相结合,有利于平衡体内电解质,起到降血压的功效。
详情
夏天吃苹果减肥
苹果是属于热量比较低的一种水果,而且含有维持人体健康不可缺的氨基酸,蛋白质,各类维生素,矿物质和胡萝卜素,纤维素,吃苹果既能增加饱腹感,又不会让人体摄入过多热量,而且苹果中不含任何脂肪,是很好的减肥水果。
详情