错误时间喝茶的影响
亲亲宝贝
2023-01-16 13:25:01
浏览量:237
精选回答
1、早上起床喝茶
有些人喜欢在早晨起床时喝一杯茶,让自己可以清醒,但最好现在就改变这个习惯。早上空腹喝茶会增加胃酸的水平,还会影响口腔健康,增加体内毒素含量。
2、饭中饭后喝茶
茶叶中的酚类化合物不仅会干扰蛋白质和铁在体内的吸收,而且还会降低儿茶素抗氧化剂的可用性。此外,它还会进一步加剧缺铁性贫血的症状。
3、选择睡前喝茶
不论你在夜间容不容易睡的着,睡前喝茶都不应该存在你的想法中。茶叶中含有咖啡因,是一种兴奋剂,会加剧你的睡眠问题。
4、伴随着补充剂
如果你正在服用补充剂,如钙或铁,最好避免在同时间喝茶。这是因为它会妨碍这些矿物质的吸收,尤其是非血红素的铁。所以如果食用一顿富含有铁质的早餐,最好以柳橙汁来取代茶。
5、茶里有虫蚊子
这可能吓到了你,但有些人移除了这些蚊子、苍蝇、蟑螂等害虫,继续喝下他的茶。但是这样可能会导致胃部感染,所以应该要将它扔了。
生活创意美学
喝茶禁忌相关推荐
有健康疗效的茶饮
薄荷茶可以帮助消化,平衡血糖、减去卡路里。如果你经常有胃部的不适,还可以用来舒缓你的恶心、减少疲劳。洋甘菊茶可以帮助你放松精神,降低焦虑和压力,所以可以帮助睡眠。此外,洋甘菊还可以帮助治疗便秘、腹痛、感冒、消化不良等问题。
详情
夏天喝茶忌喝太多
夏天喝茶忌一次饮用过多,一般一天饮用2~3克是比较恰当的。如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动,而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的。
详情
夏天喝茶忌喝太浓
夏天喝茶忌喝太浓的茶。我们都知道茶叶中含有一定量的咖啡因,如果是喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液,导致人出现头昏、头痛,感觉过敏,神经兴奋,甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。
详情